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【育禾日記】館內雙親講座《產後做瑜伽好嗎？》
《產後做瑜伽好嗎？》
── 午後靜心的冥想瑜伽
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在放晴的美麗午後
很榮幸邀請到沐心瑜伽 Norika老師
來到育禾產後與媽咪們來一段午後談心
談談當我們成為母親的時候
總是如何地為家庭、為兒女奉獻
卻忘記在忙碌之時，給自己吸入一口全新的空氣
再由身體深處引吐出那淡淡的鬱悶
這是一個再簡單不過的動作
吸吐之間，我們就能讓自己重新來過
利用胸、腹式呼吸，搭配簡易的產後運動
就在數秒之間，就能幫助自己修復
生養調息原來就是這麼簡單
✦ 在每個人生階段裡，都應該重視自己
愛自己，如同愛我們的孩子一樣重要喔！
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#只有在育禾產後護理之家
電話：( 03 ) 668 - 8620
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